Aprende a correr desde 0

Aprende a correr desde 0

Correr, es una de esas cosas que parece  que es innato, que se ha nacido con ello. Es fácil pensar que te levantas de la silla y te pones a correr. Es verdad, cuando hablamos de correr, pero no de correr bien, de ser un runner. Cuando se…
ventajas correr en ayunas

Por qué es tan importante correr en ayunas

Seguro que más de una vez te has planteado mil y una formas para perder peso, pero ¿se te ha ocurrido perder peso corriendo? Esta es una de las mejores soluciones, ya que las dietas suelen dejar de ser efectivas en el mismo momento en el que…