Aprende a correr desde 0

Correr, es una de esas cosas que parece  que es innato, que se ha nacido con ello. Es fácil pensar que te levantas de la silla y te pones a correr. Es verdad, cuando hablamos …

¿Te animas a usar la bicicleta estática?

Vemos como nuestros pantalones se van haciendo estrechos, nos encanta consumir comida basura y parece que no tenemos ánimo para nada. Es momento del cambio. Tenemos que recuperar nuestra salud y perder peso. Junto con …